В целях реализации Муниципальной программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»  ОМС «Администрация г. Карабулак» проводит социальный опрос на тему «Влияние качественного сна на здоровье человека», приуроченный к празднованию Всемирного дня сна.

Сон – это физиологическая потребность человека, такая же, как голод и жажда. Ограничение сна серьезно влияет на психическое и физическое здоровье человека. Даже после одной бессонной ночи у человека появляется усталость, снижается концентрация внимания, возникают трудности с координацией движений. В дальнейшем появляется раздраженность и нечеткость речи.

Недостаток сна снижает сопротивляемость болезням, поэтому иммунная система нуждается в нем. Люди, у которых полноценный сон – меньше болеют.

Как вы считаете, влияет ли качественный сон на здоровье человека?

– Да, влияет.

– Нет, не влияет.